Менопауза — это естественный процесс в жизни каждой женщины, когда организм постепенно прекращает вырабатывать женские половые гормоны. Но как понять, что именно началась эта периодическая фаза? Уже на протяжении многих лет менопауза ассоциируется с образом «старой женщины», грозными бурильщиками, плохим настроением и физическими страданиями. Однако, на самом деле, начало менопаузы может быть по-разному проявлено в каждом конкретном случае.
Специалисты говорят о нескольких основных признаках, которые могут указывать на начало менопаузы. Во-первых, это нарушения менструального цикла. Каждая женщина знакома с этими регулярными ежемесячными гостями, которые приходят слишком рано или слишком поздно, сопровождаются болевыми ощущениями и длительным обильным кровотечением или наоборот, нерегулярностью и прекращением менструаций на несколько месяцев.
Как понять, что пришла менопауза?
Одним из первых физических проявлений, свидетельствующих о приходе менопаузы, является нестабильность в менструальном цикле. Женщина может заметить, что ее периоды стали необычно несвоевременными или их характер изменился. Некоторые женщины отмечают, что их месячные кровотечения стали более обильными или длительными, в то время как другие могут заметить, что периоды стали реже и менее интенсивными.
На фоне менопаузы женщина может также столкнуться с другими физическими изменениями, такими как приливы жара, ночное потоотделение, сонливость днем, сухость влагалища и изменение волосистости. Приливы жара — это ощущение внезапного и интенсивного тепла, которое может сопровождаться потливостью и сердцебиением. Ночное потоотделение может приводить к частым пробуждениям и беспокойному сну. Благодаря снижению уровня эстрогена, влагалище может стать менее эластичным и сухим, что может вызывать дискомфорт при половом акте. Изменение волосистости может проявляться как уменьшение роста волос на голове, так и появлением более густых волос на лице.
Физические проявления
Одним из наиболее распространенных физических проявлений менопаузы является вазомоторные симптомы. К ним относятся приливы тепла, которые могут проявляться в виде жара, быстрого сердцебиения, потливости и ощущения покалывания кожи. Эти симптомы обычно начинаются в период преименопаузы и могут сохраняться в течение нескольких лет после наступления менопаузы.
Изменения в месячном цикле
На начальной стадии менопаузы женщины могут заметить изменение продолжительности цикла – он может стать короче или, наоборот, удлиниться. Также возможно наличие пропусков месячных или, наоборот, их обильное появление. В некоторых случаях могут наблюдаться непредсказуемые изменения вроде двухменструальной или двухкратной менструации в месяц.
Психологические симптомы
Одним из наиболее распространенных психологических симптомов, связанных с менопаузой, является изменение настроения. Многие женщины испытывают эмоциональные колебания, подверженность раздражительности и чувству усталости. Помимо этого, у некоторых женщин появляются проблемы с концентрацией, снижается интеллектуальная производительность и появляются памятные забывчивости. Такие изменения могут быть неожиданными и сильно влиять на общую жизненную активность.
| Психологические симптомы менопаузы: |
|---|
| Повышенная раздражительность |
| Перепады настроения |
| Ухудшение эмоционального состояния |
| Эмоциональная неустойчивость |
| Снижение самооценки |
| Апатия |
| Депрессия |
Помимо этих психологических проявлений, связанных с гормональными изменениями, менопауза также может вызывать психологические факторы, связанные с принятием физических изменений и смещением ролей в обществе. Женщины могут испытывать чувство потери женскости и сексуальной привлекательности, что может повлиять на их самооценку и общую психологическую благополучность. Подобные психологические проявления важно осознавать и понимать, чтобы обращаться с ними соответствующим образом и обрести эмоциональное равновесие.
Как подтвердить наступление менопаузы?
Первым шагом в подтверждении наступления менопаузы является обращение к врачу. Врач проведет осмотр и соберет анамнез, чтобы узнать о симптомах и истории менструального цикла пациентки. Врач также может назначить дополнительные исследования, такие как кровь на уровень гормонов или УЗИ органов малого таза, чтобы исключить другие возможные причины симптомов.
Если обследования показывают, что уровень эстрогена снизился и отсутствуют менструальные циклы в течение года, то это может указывать на наступление менопаузы. Однако, уровень гормонов может колебаться, и иногда может потребоваться повторное тестирование через некоторое время для более точного подтверждения диагноза. Врач также может обсудить с пациенткой ее симптомы и рекомендовать методы справления с ними, такие как гормональная терапия или изменение образа жизни.
